Cara Memasukkan Istirahat dan Aktivitas Ringan di Jadwal Kerja November 3, 2025 Mengambil istirahat secara berkala dan melakukan aktivitas ringan di tempat kerja sangat penting untuk kesehatan tubuh. Bangun dari kursi setiap 1–2 jam, lakukan peregangan… Continue Reading
Tips Menata Layar dan Cahaya Agar Mata Tetap Nyaman November 3, 2025 Posisi layar dan pencahayaan sangat memengaruhi kenyamanan kerja. Layar komputer sebaiknya ditempatkan sejajar dengan mata atau sedikit lebih rendah, dengan jarak sekitar 50–70 cm… Continue Reading
Cara Menata Meja dan Kursi Kerja Agar Tubuh Tetap Sehat November 3, 2025 Mengatur posisi duduk dan meja kerja dengan benar sangat penting untuk kesehatan jangka panjang. Duduk dengan punggung tegak, kaki menapak di lantai, dan lutut… Continue Reading
